Êtes-vous de ceux qui frottent frénétiquement leur crinière sous la douche tous les matins, persuadés de faire un geste sain ? Stoppez tout ! Selon un expert, cette routine bien ancrée pourrait être le faux pas capillaire numéro 1. Plongée dans les vérités d’un dermatologue sur l’art (méconnu) du shampooing.
Le lavage quotidien : une fausse bonne idée ?
Vous prenez votre douche, et, machinalement, shampoing à la main, vous agressez vos cheveux chaque jour dans l’espoir d’obtenir une chevelure éclatante. Pourtant, cette habitude quasi instinctive est loin d’être idéale. Le Dr Anthony Rossi, dermatologue et membre de l’Académie américaine de dermatologie, tire la sonnette d’alarme : se laver les cheveux tous les jours n’est pas recommandé. Pourquoi ? Parce qu’un lavage trop fréquent, « peut assécher et ternir les cheveux », explique-t-il.
Certaines personnes, confie le spécialiste, ne supportent pas l’idée de ne PAS se shampouiner quotidiennement, surtout quand le cuir chevelu semble devenir gras à vitesse grand V. Mais ce ressenti ne justifie pas une routine excessive. Le cheveu, comme l’être humain, a parfois besoin qu’on lui fiche la paix !
À quelle fréquence doit-on vraiment se laver les cheveux ?
La question taraude. Entre les adeptes du shampooing quotidien et ceux partisans du « une fois, bonjour les dégâts », difficile de s’y retrouver. Pourtant, la voix du Dr Rossi est limpide : « il est conseillé de procéder à un lavage une à deux fois par semaine ». Pas plus. Moins, même, si vos cheveux ont déjà souffert de traitements chimiques tels que décolorations, permanentes ou défrisages : « il est préférable de les laver moins d’une fois par semaine pour éviter les cheveux cassants ou fourchus ».
Évidemment, il existe des exceptions et des spécificités selon la nature de la chevelure. Cheveux frisés, bouclés, lisses – le verdict varie. L’Académie américaine de dermatologie précise que les cheveux épais et bouclés n’ont généralement pas besoin d’être lavés tous les jours, ni même toutes les semaines ! En lavant trop souvent ce type de cheveux, on ouvre la porte à plus de sécheresse et de casse.
L’activité et le style de vie : facteurs décisifs
Votre niveau d’activité a aussi son importance : transpiration post-sport, poussière généralisée… faut-il sortir le shampooing à chaque jogging ? Selon le Dr Rossi, inutile de vous astreindre au lavage systématique. La règle ? Se laver seulement « en cas de prolifération de bactéries ou si vos cheveux ou votre cuir chevelu commencent à sentir mauvais ».
Alors, si la prochaine fois après la zumba votre entourage fait la grimace, là, OK pour un shampoing. Sinon, un simple rinçage et un peu d’air frais pourraient suffire !
- Cheveux bouclés, frisés ou épais ? Un lavage espacé, c’est la clé.
- Traitements chimiques ? Évitez absolument les lavages trop fréquents.
- Activité physique quotidienne ? À moins d’odeur suspecte, rangez le shampooing.
Cheveux propres, brosse sale : le piège à éviter
À quoi bon exhiber une crinière fraîchement lavée si vous l’attaquez aussitôt avec une brosse digne d’une chasse aux moutons ? Le Dr Nina Roos, dermatologue, a été claire dans Femme Actuelle : « On lave la brosse à cheveux tous les 15 jours, notamment si celle-ci prend la poussière ».
Une brosse sale peut donc saboter tous vos efforts d’hygiène capillaire. Pas question de reléguer le nettoyage de cet accessoire au fond des oubliettes ! Pour éviter la propagation de saletés ou de poussière sur une chevelure toute propre, on prend donc rendez-vous tous les quinze jours avec son peigne et son savon. Vos cheveux diront merci.
En conclusion :
Prendre soin de ses cheveux, ce n’est pas céder aux sirènes du shampooing quotidien. Une à deux fois par semaine suffisent, voire moins selon votre type de cheveux ou si vous avez déjà malmené votre tignasse avec des produits chimiques. Pour garder une crinière éclatante, gardez aussi à l’œil la propreté de vos brosses ! En résumé : ne tombez plus dans le piège du lavage excessif, et vos cheveux retrouveront éclat, douceur… et peut-être même leur envie de swinguer au vent.
